为了进一步丰富机关干部职工精神文化生活，广泛普及心理健康知识，激励和引领机关干部职工以更加昂扬向上的精神状态投入工作、家庭和生活。近日，市人大常委会机关组织部分干部职工到濮阳心理学会开展心理减压辅导活动。

三级心理咨询师张建伟从压力产生来源、如何应对压力、心理调适等几个方面进行了专业细致的讲解，并系统讲解了如何科学调适、有效疏导常见心理问题的方法和途径。

讲解后，张建伟老师通过游戏互动，引导参加人员通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方式释放工作压力和心理压力。大家纷纷表示此次活动形式新颖、受益良多，进一步树立起了积极向上的心理健康观念，提高了自我认知、自我调节、自我完善的能力，今后，将以更加健康平和的心态、更加饱满的精神状态投入到工作生活中去。下一步，市人大常委会机关将经常性开展类似有益身心健康的活动。